Katas
Kata is a Japanese word describing detailed patterns of movements usually practiced solo. Karate kata are executed as a specified series of a variety of moves, with stepping and turning, while attempting to maintain perfect form.
A more simplified definition of kata is: A series of offensive and defensive techniques practiced against one or more imaginary opponents. Without kata karate would just be street fighting.
Kata is used to develop stepping, form, speed, power, balance an focus. The practice of kata improves all facets of the art of karate including, form, self defense and sparring.
When kata is taught live in the dojo the student is shown only a few steps or techniques at a time. The student then practices what he/she is taught and then demonstrates the moves for his/her instructor. This process might take weeks or longer. If things are progressing correctly, the moves are correct and the form is decent, more of the kata is taught.
Since we are video training in this program it is suggested that you follow the following guidelines when learning each kata:
1. Take your time. Do each move slowly, stopping to check for proper form after each move. If possible practice in front of a mirror or have someone video tape your progress.
2. Work on only a small portion of the form at a time, only progressing when you feel your form is right.
3. Continue doing the moves slowly, checking your stances, hand positioning and correct placement of your punches, kicks and blocks.
4. Work the kata slowly until you have all the moves comfortably down with good form. Only then should you speed up and start to add power to all your moves. As far as speed is concerned, we include a full speed (really normal speed) version for you to see the proper speed the kata should be performed at.
Brown-White Belt Curriculum -1
Brown-White Belt Curriculum -1
Congratulations! If you have gotten this far you should be ready to test for your Brown belt. Please review the testing requirements for this level below. We have provided a download button to a PDF file with all the belt requirements for your convenience as you may prefer to print out the document.
Additional Kata Review
At this level we will require you to perform the following katas in addition to your test kata.
Sa
Pinan Shodan
Anaku
Seisan
Please scroll to Testing Procedure instructions below.
Profile
About
SLOT GACOR | SLOT ONLINE GACOR 2022 | BOCORAN SLOT GACOR HARI INI | SLOT GACOR PRAGMATIC GAMPANG MENANG
Halo selamat datang pada bocoran slot gacor hari ini dengan layanan slot deposit dana 10000 tanpa potongan. Dimana kami selaku admin judi slot online mau memberikan sedikt informasi penting kepada seluruh pecinta judi slot online seputar bocoran slot gacor malam ini untuk para slotter mania. Dimana untuk bermain slot gacor kini bisa anda dapatkan pada link slot gacor yang ada pada PRAGMATIC / Pragmatic Play. Hal ini tentu saja karena situs ini mempunyai kelebihan fantastis yang tidak ada dari situs lainnya.
Link slot gacor 2022 resmi memang sudah banyak beredar namun yang terbaik dan terpercaya akan sangat sulit kalian cari. Oleh sebab itu mendingan anda cari rekomendasi dari blog blog maupun artikel seputar judi slot online disana kalian akan mendapatkan situs slot terbaik yang siap memberikan kesenangan serta kepuasan main judi, dan lagi situs rekomendasi pastinya sudah menjamin aman untuk dimainkan.
Slot gacor via dana ini adalah pilihan tepat buat anda yang ingin bermain judi slot gacor tanpa ribet selama 24jam. Apalagi kini sudah bisa anda temukan sangat banyak situs yang memberikan bocoran slot gacor pragmatic hari ini sebagai referensi untuk mendapatkan maxwin. PRAGMATIC sebagai salah satunya situs slot gacor gampang menang 2022 hadir sebagai wadah seluruh pemain untuk mendapatkan service dan fasilitas terbaik yang selalu diharapkan pemain yaitu menang berapapun akan dibayarkan lunas.
Bocoran Jam Gacor Bermain Slot Gacor Pragmatic Deposit Via Dana
Slot deposit dana tanpa potongan mau memberikan info tentang jam slot gacor maxwin untuk provider game slot pragmatic play buat anda semua. Memang ada banyak provider game slot online saat ini, namun slot pragmatic yang selalu menjadi primadona sebagai game slot gacor paling dicari dan dimainkan oleh para slotter mania. Karena disini menyediakan bonus jackpot perkalian tertinggi sampai 500 dalam 1 kali meledak, dan berikut kami berikan info bocoran jam hoki main slot gacor hari ini di provider pragmatic play yaitu:
Jam Rtp Slot Gacor Pragmatic 00:00WIB - Jam 03:00WIB
Jam Rtp Slot Gacor Pragmatic 05:00WIB - Jam 07:00WIB
Jam Rtp Slot Gacor Pragmatic 09:00WIB - Jam 13:00WIB
Jam Rtp Slot Gacor Pragmatic 15:00WIB - Jam 18:00WIB
Jam Rtp Slot Gacor Pragmatic 20:00WIB - Jam 23:50WIB
Diatas merupakan daftar slot gacor apabila kalian ingin bermain slot pragmatic play dan bocoran slot gacor tersebut bisa kalian coba dan pelajari dengan baik agar kemenangan bisa jatuh ketangan anda semua. Gunakan slot dana 10000 untuk melakukan deposit slot online tanpa potongan agar tidak memakan waktu yang lama sebab deposit pakai rekening dana transaksi sangat cepat tidak kurang dari 1 menit uang akan masuk ke akun secara otomatis.
Bocoran Slot Gacor 2022 Hari Ini Gampang Menang Maxwin
Pusing mau cari games slot gacor gampang menang saat ini? Jangan khawatir, kami ada obatnya agar bisa meredakan pusing anda jadi berkah dengan kemenangan dan jackpot terbesar dari hasil main slot online terbaik dan terpercaya. Slot gacor dana Pragmatic Play sudah mengumpulkan daftar bocoran slot gacor hari ini pragmatic play yang akan dipublikasikan kedalam forum konten blog satu ini dan inilah kumpulan nama nama game slot gacor dari pragmatic play:
Bocoran Slot Gacor Sweet Bonanza
Bocoran Slot Gacor Gates Of Olympus
Bocoran Slot Gacor Aztec Gems
Bocoran Slot Gacor Sweet Bonanza Xmas
Bocoran Slot Gacor Starlight princess
Bocoran Slot Gacor Greet Rhino Megaway
Bocoran Slot Gacor 5 Lion Megaway
Bocoran Slot Gacor Book Of The Fallen
Bocoran Slot Gacor Temujin Treasures
Bocoran Slot Gacor 5 Lions Gold
Bocoran Slot Gacor Big Juan
Bocoran Slot Gacor Bufflao King
Bocoran Slot Gacor Caishen's Gold
Bocoran Slot Gacor Greek Gods
Bocoran Slot Gacor Joker's Jewel
Daftar slot pragmatic play terbaik memang selalu menyediakan permainan slot online paling beda diantara provider game slot lainnya karena diarsiteki oleh slot88 dengan keuntungan keuntungan mulai dari minimal bet rendah 200, 400, 500, menyediakan buy freespin ( scatter ) dan terakhir jackpot yang dikeluarkan mencapai x10000 dalam 1 kali putaran, itulah kenapa slot deposit dana pragmatic sebagai judi slot online no 1 di indonesia.
Pola Slot Gacor Terbaru Gampang Menang JP Maxwin Paus
Sesuai dengan yang sudah kami jelaskan diatas sebelumnya mengenai jam gacor serta bocoran slot gacor hari ini pada permainan pragmatic. Sekarang saatnya admin situs slot terbaru Pragmatic memberikan pola slot gacor terbaik agar mendapatkan kemenangan secara maksimal setiap kali bermain. Dengan kombinasi semuanya akan mempermudah anda bisa maxwin dalam hitungan menit saja. Lalu bagaimana pola trik yang akan diberikan? Ingin tahu ya? Penasaran bukan? Langsung saja info pola slot gacor pragmatic slot admin Pragmatic yaitu:
Pola Slot Gacor Olympuls
Spin Auto 50x ( 0.20 )
Spin Auto 20x ( 0.40 )
Spin Spasi 20x ( 0.40 )
Centang Double Chance
Buy freespin ( 0.20 - 0.80 )
Pola Slot Gacor Slot Bonanza
Spin Auto 40x Quick Spin ( 0.20 )
Spin Auto 20x Turbo Spin ( 0.40 )
Spin Spasi 15x ( 0.40 )
Centang Double Chance
Buy freespin ( 0.20 - 0.80 )
Pola Slot Gacor Starlight Princess
Spin Auto 80x Quick Spin ( 0.20 )
Spin Auto 40x Turbo Spin ( 0.40 )
Centang Double Chance
Buy freespin ( 0.20 - 0.80 )
Pola Slot Gacor Caishen's Gold
Spin Auto 100x Quick Spin ( 0.20 )
Spin Auto 80x Turbo Spin ( 0.40 )
Spin Auto 50x ( 0.80 )
Spin Spasi 25x ( 1.00 )
Khusus spin spasi anda harus menggunakan insting dan gerak cepat ketika sudah pencet tombol spin. Gunakan spin turbo apabila ingin pakai sistem auto spin. Itulah jam hoki, bocoran slot gacor dan pola slot gacor hari ini untuk anda semua dalam permainan pragmatic play slot online paling gacor se indonesia.